Seit einigen Jahren ist das Home-Office für viele ein fester Bestandteil der Arbeitswelt geworden. Die richtige Einrichtung des Arbeitsplatzes spielt dabei eine essenzielle Rolle, um effizient zu arbeiten und dabei gesund zu bleiben.
In diesem Blogtext erfahren Sie, wie Sie Ihr Home-Office richtig einrichten.
1. Der ergonomische Arbeitsplatz
Ein ergonomischer Arbeitsplatz ist wichtig, damit Sie lange arbeiten können, ohne Ihren Körper zu belasten.
Der Schreibtisch: Der Tisch sollte eine Mindestgröße von 120 x 60 cm haben, damit Sie Ihren Laptop oder Ihren PC, sowie die Arbeitsmaterialien gut unterbringen können.
Der Stuhl: Um Rückenschmerzen zu vermeiden, ist ein ergonomischer Bürostuhl unumgänglich. Wählen Sie hier idealerweise einen Bürostuhl mit verstellbarer Rückenlehne, Sitzhöhe und Armlehne.
Die Monitorhöhe: Den Bildschirm sollten Sie so einstellen, dass die Oberkante auf Augenhöhe ist.
2. Die ideale Beleuchtung
Zu helles oder zu wenig Licht können den Arbeitsfluss beeinträchtigen. Das kann zu Konzentrationsproblemen und zu einer Überbelastung der Augen führen.
Natürliche Lichtquellen nutzen: Stellen Sie Ihren Schreibtisch so dicht wie möglich ans Fenster, vermeiden Sie aber die direkte Sonneneinstrahlung auf den Schreibtisch, da sie Blendungen verursachen könnte.
Künstliche Lichtquellen nutzen: Am besten ist es, wenn Sie Ihre Schreibtischlampe so aufstellen, dass sie weder Schatten wirft noch blendet. Hier eignet sich bestens eine Leuchte mit warmweißem Licht. Es könnte sich auch eine Investition in eine dimmbare Schreibtischlampe lohnen, da Sie so Ihre Beleuchtung je nach Tageszeit und Lichtverhältnis einstellen können.
3. Ein gutes Ordnungssystem
Ein aufgeräumter Arbeitsplatz ist wichtig, um Stress zu vermeiden. Hier sind nun ein paar Ideen, um Ihren Arbeitsplatz zu organisieren.
Viel Stauraum: Stellen Sie Regale, Schränke und Boxen in Ihrem Arbeitszimmer auf, um Platz für Dokumente und Arbeitsmaterialien zu schaffen.
Kabelchaos verhindern: Kabelhalter sorgen dafür, dass Ihnen die Kabel nicht im Weg liegen.
Minimalistischer Arbeitsplatz: Damit Ihr Kopf frei bleibt, ist es wichtig, dass Sie so wenig wie möglich auf dem Schreibtisch liegen haben.
Chaos beseitigen: Regelmäßiges aufräumen und aussortieren ist wichtig, damit kein Chaos entsteht.
Wir hoffen wir konnten Ihnen einige wertvolle Tipps zum Thema Einrichtung eines Home-Office geben. Und wünschen Ihnen nun viel Freude beim Einrichten Ihres eigenen Home-Office.
Herzliche Grüße
Ihr Team vom Wohn- und Küchencenter Greifswald
